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1日3分で小顔になる!アゴたんストレッチ

遠山敏成:著者

わかりやすいDVD付

1日たった3分のエクササイズで、小顔を実現! 疲れたアゴや張ったほっぺたをほぐすことで小顔になる。
食いしばってエラのあたりの筋肉が張ることで、顔が大きく見えている人も多い。それが頭痛や肩こりの原因にも。この「アゴたんストレッチ」でみるみる小顔になるとともに、こうした日ごろの不定愁訴も解消。
歯科医である著者が考案した「アゴたんストレッチ」は、そもそも二重アゴの改善法として考案された。噛み合わせを専門に研究していたことから、アゴ周辺にある多数のインナーマッスル(深層筋)に着目し、それをほぐしたり鍛えたりすることでアゴのたるみを解消。同時にフェイスラインがキュッとしまり、小顔になる。実際、1週間でもフェイスラインがキュッと締まる効果が見られる。

■目次:
1.アイ~ンで二重アゴ撃退
2.ベロ出しで即効美アゴ
3.ふき上げストレッチで首元スッキリ
4.ほっぺたプクプクでホウレイ線消し
5.グリグリでスッキリフェイスライン
6.ベロ・プクで美アゴライン
7.モンキーストレッチで内側から小顔に
8.イー・オー・ウーで肌にハリ
9.グッドスマイルで口角をリフトアップ
10.ひょっとこでしわ伸ばし

定価:1,430円(本体1,300円+10%税)

書籍情報

  • 発売日:2013年7月13日(土)
  • ISBN:978-4-7973-7358-5
  • サイズ:B6/フルカラー
  • ページ数:56
  • 付録:ビデオDVD(1)

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著者紹介

著者・遠山敏成

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