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①問題が解けた快感を脳に強く刻み込む
難問を解くとドーパミンが分泌されて快感を得られます。この快感がやる気のもとになります。
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②勉強の成否のカギを握る海馬を理解する
勉強した内容をいかに長期記憶として保存するかが肝になります。
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③勉強は時間との闘いと心得る
制限時間を設けるとダラダラしません。俗にいう「締め切り効果」でプレッシャーをかけ、集中力を高めましょう。
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④「集中学習」と「分散学習」を知る
一夜漬けは翌日のテストには効果があるが、長く覚えていることはできません。出題範囲が狭い定期テストは一夜漬けでしのげても、総合力を試される本番の入試には対応できないのです。
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⑤「マトリクス分析」でやるべきことを明確にする
たとえば勉強すべき項目を4つ書き出して、それぞれのマスに割り当てると、どれにどのくらい注力すればいいか、視覚的にわかりやすくなります。
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⑥総合点を争う試験では苦手な科目を克服する
くつかの科目の総合点が問われ、それぞれ上限(満点)が決まっているような試験の場合は、現実問題として、苦手科目の得点を上げるように勉強するほうが合理的です。