上達の技術［改訂版］

児玉光雄：著者

無駄なく最短ルートで成長する極意

「うまくなりたい」「できるようになりたい」という切実な思いをもったことがない人は、おそらくいないでしょう。部活動で、受験勉強で、ゴルフで、英語で、仕事で……。しかし、なかなか思うような結果がだせない自分にくやしい思いをした人も多いはず。でも、それはあなたに才能がないからではありません。伸び悩むのは「努力の仕方」が間違っているからです。本書では、上達するための「正しい努力の仕方」を解説します。

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定価：1,100円（本体1,000円+10%税）

書籍情報

発売日：2019年8月17日（土）
ISBN：978-4-7973-9747-5
サイズ：新書
ページ数：192
付録：-

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レビュー
サポート情報

いわゆる職人は自分の技を毎日繰り返しているから高度な技術を維持できる。

若手が年長者に勝てないときは、この経験の差であることも多い。

未熟な技術は強さで、パワー不足は技術で、ある程度補える。

身体コントロールの3要素。上級者は、力、空間、時間を高度に調整できる。

自分が器用だと思ったら油断しないことである。

実戦でなければ得られない経験の種類はたしかにある。

「ここぞ」というときには、無我夢中の状態に自分の心をもっていきたい。

「気が抜けたら、もう1回集中すればいい」という意識は、自滅を防ぐ。

気合いや根性だけではすぐに限界がきてしまう。

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著者紹介

児玉光雄――Mitsuo Kodama
1947年、兵庫県生まれ。追手門学院大学客員教授。前鹿屋体育大学教授。京都大学工学部卒。学生時代はテニスプレーヤーとして活躍し、全日本選手権にも出場。カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）大学院にて工学修士号を取得。米国オリンピック委員会スポーツ科学部門本部の客員研究員として、オリンピック選手のデータ分析に従事。専門は臨床スポーツ心理学、体育方法学。能力開発にも造詣が深く、数多くの脳トレ本を執筆するだけでなく、これまで『進研ゼミ』（ベネッセコーポレーション）、『プレジデント』（プレジデント社）、『日経ビジネスAssocie』（日経BP社）など、多くの受験雑誌やビジネス誌に能力開発に関するコラムを執筆。これらのテーマで、大手上場企業を中心に年間70～80回のペースで講演活動をしている。著書は、ベストセラーになっている『勉強の技術』（サイエンス・アイ新書）をはじめ、『わかりやすい記憶力の鍛え方』『一流の本質』『逆境を突破する技術』『マンガでわかるメンタルトレーニング』（同）など150冊以上、累計250万部にのぼる。日本スポーツ心理学会会員、日本体育学会会員。