SB新書
プロフェッショナルの習慣力
プロフェッショナルの習慣力
トップアスリートが実践する「ルーティン」の秘密
SB新書シリーズ

森本貴義 著
ISBN
978-4-7973-6826-0
サイズ
新書/1色
ページ数
232
価格
730円+税
出版日
2013/02/16
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“一流を究める”普遍の法則


イチロー選手は打席に入る際、四股や肩入れ、またユニフォームの袖をつまむなど実に多くの動作(ルーティーン)を取り入れている。本書では、一流アスリートの実例を挙げながら、揺るぎない自信を生み、潜在能力を開花させる手法「ルーティン力」を紹介する。

【目次】
第1章 「ルーティン」の力があなたを成功に導く
第2章  ルーティンを定着させるために
第3章  ルーティンへの集中が平常心を生む
第4章  ルーティンを支える身体づくり
第5章  「道を究める」という働き方


森本貴義(もりもと たかよし)
1973年8月21日生まれ、京都府出身。株式会社リーチ専務取締役(reach4d.com)、関西医療大学客員教授、川崎病支援研究所理事。オリックス・ブルーウエーブ(現オリックス・バファローズ)のトレーナーを経て、2004年から2012年までシアトル・マリナーズでアスレッティクトレーナーとして働く。また、2009年WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)では、日本代表チームのトレーナーもつとめた。プロアスリートのパフォーマンス向上から一般向けの運動指導まで幅広く活動するかたわら、トレーナー、インストラクターの生涯教育にも力を注ぐ。著書に『一流の思考法』(ソフトバンク クリエイティブ)、『カラダ×ココロ改善計画』(PHP研究所)などがある。雑誌、新聞などの連載も多数。


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