発売日 2020年08月22日(土)

生き辛いOLですが自己肯定感を高めたら生きるのがラクになりました。

著者名:あかり*生き辛いOL(著者) 中島輝(監修)

¥1,200(税別)

ISBN:
978-4-8156-0517-9
サイズ:
46判
ページ数:
256
付録・付属:
-

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著者紹介

著者・あかり*生き辛いOL

もっとメンタルケアの大切さを広めたい【うつ病ワーカー】20代。 この世が生き辛すぎてうつ病に.寝たきりドン底生活.メンタル ケア・心理学にハマり回復.復職した! 自身の経験を踏まえた生きやすくなる考え方、ストレスを軽く する方法をツイッターでつぶやき、ただいま人気急上昇中。 2019/8/6には「自己肯定感」についてのまんがツイートがバズ り、「自己肯定感」というワードがツイッタートレンド1位となっ た。セルフメンタルケアオタク。 【うつ病/メンタルケア情報】をSNSで発信中

監修・中島輝

5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症などの症状に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもる。困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続け、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。その後、自身の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを実践。自殺未遂の現場にも立ち会うような重度の方、Jリーガー、上場企業の経営者など15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。「奇跡の心理カウンセラー」と呼ばれ上場企業の研修オファーも殺到。 現在は、自己肯定感を社会に広めるアカデミーを主催するほか、自己肯定感を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨する肯定心理学協会を設立し、 新しい生き方を探求する「輝塾」や「自己肯定感カウンセラー講座」「自己肯定感ノート講座」「自己肯定感コーチング講座」「HSPカウンセラー講座」などを主催し、週末の講座は毎回満席になるほど。インスタグラムフォロワー11万人。ラインブログは文化人6位とSNSでも話題沸騰中。

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